Tagged: Фитнес

фитнес здоровье спорт 0

Пять главных причин, чтобы заняться фитнесом всерьёз

Что такое фитнес и насколько это необходимо современной женщине?

С первого взгляда фитнес кажется очередным модным физкультурным направлением. В принципе, так оно и есть. Мы помним и повальное занятие аэробикой, и моду на йогу и можно назвать ещё с десяток модных направлений, которые были и остаются достаточно популярными сейчас.

Каждое физкультурное направление полезно и интересно по-своему. Но сегодня мы будем говорить об одном из самых молодых направлений — фитнесе.

0

Обруч хула хуп (хула-хуп) – дешёвый домашний тренажёр.

Многие считают, что «верчение» обруча – это не что иное, как забава для детей в детском саду. Но на самом деле – это настоящий тренажёр, который при регулярном использовании, оказывает целый ряд благоприятных воздействий на организм

0

Беговая дорожка для дома. Советы по выбору. Спорт дома!

Не знаю, как у вас, а у меня неоднократно возникало желание купить беговую дорожку для дома. Скорее всего, это вызвано ленью. И какие только отговорки не придумывают женщины, только бы не бегать на улице:...

Физические упражнения для беременных 0

Физические упражнения для беременных

Беременность это не болезнь, а прекрасное состояние, которое делает женщину более загадочной и очаровательной. Если это не болезнь, то следует двигаться, чем больше, тем лучше. Во время беременности часто к концу дня отекают ноги....

Физические упражнения 0

Домашние упражнения для суставов и проблемных зон. Просто и доступно

Все мы хотим быть стройными и красивыми, но не каждый готов своей фигуре посвящать часы тренировок в спортзале или бассейне, не каждый способен пробегать каждое утро по нескольку километров. Что же делать тем, кто...

утренняя зарядка, депрессия 0

Самый лучший способ лечения депрессии – это зарядка

 Американские учёные открыли это средство очень давно – тридцать лет назад. Современная наука лишь подтверждает верность этих результатов. Данное исследование показало, что регулярными занятиями физическими упражнениями можно вылечить депрессию так же, как и медикаментозными...

улучшить обмен веществ и метаболизм 0

Утренняя тренировка – путь к красоте и здоровью

    Когда в последний раз вы делали утреннюю гимнастику? А бегали утором по аллеям ближайшего парка? Если бы вы знали, сколько теряете, игнорируя утренние тренировки! А значение утренних упражнений для здоровья и красоты вообще...

0

Упражнение для правильной осанки

Королевская осанка – всегда была и будет признаком аристократии. А значит – вечной классикой. Если у вас не идеальная осанка, это можно исправить очень лёгким, но очень эффективным упражнением «Карандаш»! И при всей простоте...

1

Простые упражнения для грудей. Как сохранить упругость грудей.

Женская грудь — это объект гордости. Объект гордости тех женщин, у которых грудь упругая и подтянутая. И не важно, большая она или маленькая, она должна быть красивой. В интернете много статей на темы: размер...

0

Велосипед – панацея от многих проблем.

Совсем не обязательно к велосипеду относиться, как к профессиональному спорту, ведь велосипед может быть ещё и развлечением. Вспомните, как дети любят ездить на нём по двору, сначала это трёхколёсный велосипед, потом чуть побольше, а...