Category: Здоровое питание

0

Лечебная диета для гипертоников и гипотоников

На самом деле, данная лечебная диета подойдёт не только гипертоникам и гипотоникам, но и людям с сердечной и сосудистой недостаточностью. Утром, в 8:00, выпейте 1 стакан яблочного фреша, съешьте 1 натёртое в пюре яблоко,...

0

Все краски лета на вашей тарелке

       Казалось бы — прописные истины, которые все знают: фрукты и овощи радуют нас прекрасным и свежим вкусом, украшают наш стол, заботятся о нашем здоровье, позволяют перекусить без вреда для фигуры. Но всегда ли...

0

Чем нельзя утолять жажду или 5 главных заблуждений, навязанных нам рекламой

      Всех нас в летний жаркий день мучит жажда и самым желанным в этот момент для нас бывает любой прохладительный напиток. Мы бежим к холодильнику, если находимся дома, или оглядываемся на улице  вокруг, видим яркую рекламу,...

Переедание 0

Переедание — серьезная проблема. Как заставить себя есть меньше

Многих интересует вопрос: почему мы переедаем? Что заставляет нас не останавливаться, а продолжать есть, даже в том случае, когда мы уже не голодны? Особенно, перед телевизором, например, или за компьютером: практически не чувствуешь вкуса...

здоровое питание 0

Переходим на здоровое питание

С каждым днём всё больше людей на планете убеждаются в том, что они сделали правильный выбор – переход на здоровое питание. Ведь тот, кто стремится быть здоровым, таким и должен быть, питаясь здоровой пищей...

Очистка организма 0

Очищаем организм от шлаков и токсических веществ

Вредные вещества, токсины и шлаки накапливаются в нашем организме даже тогда, когда мы ведём здоровый образ жизни и правильно питаемся. Поэтому время от времени рекомендуется очищать организм от шлаков и выводить из него токсины....

Продукты для ощущения сытости 1

11 здоровых продуктов, которые помогут похудеть и чувствовать себя сытыми

Чтобы не мучиться чувством голода во время похудения, питайтесь следующими продуктами, которые помогут вам долго не проголодаться, не употребляя лишние калории. 1. Яйца надолго оставляют чувство сытости Яйца – хороший источник белка, содержат 13...

Обмен веществ. Как ускорить 0

Как ускорить обмен веществ. Правильное питание, продукты, практические советы

Продолжаем разговор об обмене веществ в организме, начатый в статье Как похудеть без диет? Ускорить обмен веществ! Чем питаться, чтобы ускорить обмен веществ? Этот вопрос задает себе каждый, кто хочет быть здоровым, поддерживать оптимальный...

Продукты здорового питания. Что вызывает чувство сытости 0

Список здоровых продуктов, вызывающих чувство сытости

Каждый, кто хоть раз садился на диету для похудения, знает, что чувство голода становится постоянным спутником в таких случаях. Да, некоторое время этот голод терпишь, но потом, часто бывает, «срываешься» и съедаешь много лишнего,...

Имбирный лимонад. Вкусное средство профилактики почечнокаменной болезни 0

Имбирный лимонад. Вкусное средство профилактики почечнокаменной болезни

В лимонаде содержится цитрат калия, нарушающий процесс камнеобразования в почках. Этот напиток, как средство профилактики почечнокаменной болезни, очень популярен в Америке, где люди пьют его в больших количествах. О лечебных свойствах лимонада и рецепте...

лимонад рецепт 2

Лимонад – отличная профилактика почечнокаменной болезни

Употребление лимонада, как метод профилактики камнеобразования в почках, американцам известен давно, и они его с успехом и с удовольствием используют. Многие регулярно употребляют лимонад в количестве нескольких стаканов в неделю, для снижения риска возникновения...