Category: Здоровье

0

Лечебная диета для гипертоников и гипотоников

На самом деле, данная лечебная диета подойдёт не только гипертоникам и гипотоникам, но и людям с сердечной и сосудистой недостаточностью. Утром, в 8:00, выпейте 1 стакан яблочного фреша, съешьте 1 натёртое в пюре яблоко,...

0

Все краски лета на вашей тарелке

       Казалось бы — прописные истины, которые все знают: фрукты и овощи радуют нас прекрасным и свежим вкусом, украшают наш стол, заботятся о нашем здоровье, позволяют перекусить без вреда для фигуры. Но всегда ли...

0

Лечение бессонницы валерьянкой. Примитивная ароматерапия.

Бессонница. Гомер. Тугие паруса. Я список кораблей прочел до середины: Сей длинный выводок, сей поезд журавлиный, Что над Элладою когда-то поднялся. Осип Эмильевич Мандельштам Лечение бессонницы у каждого проходит по-разному: кто-то вылечивается сразу, кто-то...

0

Чем нельзя утолять жажду или 5 главных заблуждений, навязанных нам рекламой

      Всех нас в летний жаркий день мучит жажда и самым желанным в этот момент для нас бывает любой прохладительный напиток. Мы бежим к холодильнику, если находимся дома, или оглядываемся на улице  вокруг, видим яркую рекламу,...

Переедание 0

Переедание — серьезная проблема. Как заставить себя есть меньше

Многих интересует вопрос: почему мы переедаем? Что заставляет нас не останавливаться, а продолжать есть, даже в том случае, когда мы уже не голодны? Особенно, перед телевизором, например, или за компьютером: практически не чувствуешь вкуса...

здоровое питание 0

Переходим на здоровое питание

С каждым днём всё больше людей на планете убеждаются в том, что они сделали правильный выбор – переход на здоровое питание. Ведь тот, кто стремится быть здоровым, таким и должен быть, питаясь здоровой пищей...

Очистка организма 0

Очищаем организм от шлаков и токсических веществ

Вредные вещества, токсины и шлаки накапливаются в нашем организме даже тогда, когда мы ведём здоровый образ жизни и правильно питаемся. Поэтому время от времени рекомендуется очищать организм от шлаков и выводить из него токсины....

Продукты для ощущения сытости 1

11 здоровых продуктов, которые помогут похудеть и чувствовать себя сытыми

Чтобы не мучиться чувством голода во время похудения, питайтесь следующими продуктами, которые помогут вам долго не проголодаться, не употребляя лишние калории. 1. Яйца надолго оставляют чувство сытости Яйца – хороший источник белка, содержат 13...

как улучшить память и внимание 0

Как улучшить работу мозга

Как улучшить память? Как улучшить работу мозга? Сегодня поищем ответы на эти важные вопросы. Когда мы сталкиваемся с собственной забывчивостью, то всерьёз её не воспринимаем. Всегда смеёмся и говорим, что у нас «склероз» или...

Обмен веществ. Как ускорить 0

Как ускорить обмен веществ. Правильное питание, продукты, практические советы

Продолжаем разговор об обмене веществ в организме, начатый в статье Как похудеть без диет? Ускорить обмен веществ! Чем питаться, чтобы ускорить обмен веществ? Этот вопрос задает себе каждый, кто хочет быть здоровым, поддерживать оптимальный...

Женщина после родов. Правильное питание 0

Женщина после родов. Правильное питание

Правила питания женщины после родов Потребность организма в восстановлении и желание каждой женщины вернуть нормальную форму после родов обусловили актуальность вопроса грамотной организации ее рациона питания – с характерным эффектом для фигуры и наличием...